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人間最美四月天 乍暖還寒 穿衣要適當 避免受風寒 過一個健康的春天 受涼是關節(jié)病等病癥的主要誘發(fā)因素。如果春季不注意保暖，就易出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛、酸脹不適等癥狀。按照中醫(yī)理論春季穿衣應“上薄下厚”，因為下身離心臟比較遠，血液循環(huán)比上身差，容易受到風寒侵襲。 可見，春季穿著應注意“上薄下厚”，重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防疾病，減少感冒幾率；腹部保暖是保護胃、脾、腸，預防消化不良和拉肚子。“寒從腳下起”，腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，保暖才能使身體適應氣候變化。春天防寒要注意好兩頭，照顧好頭頸和雙腳。春季穿衣馬虎不得，尤其是腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，保暖才能使身體適應氣候變化。 不同年齡，穿衣各有不同。對于孩子而言，在冷空氣來臨前的一兩天，家長就適當給孩子增添衣服。因為恰到好處地“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。尤其是孩子比較好動，更是要隨時在早晚溫差大的時候增減衣服。 老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節(jié)功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。穿衣應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。 |
