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暈車到底是不是病?暈車、暈船、暈飛機，都屬于暈動病的一種。至于病因，目前最廣泛被接受的是“感覺沖突”假說(具體病因?qū)W和精確的神經(jīng)生物學(xué)機制尚不明確)。 簡單地說，就是暈車的感覺是由于感覺和輸入之間的不匹配，特別是視覺和前庭系統(tǒng)之間的不匹配。 前庭系統(tǒng)，就是身體里的一個感知身體運動并讓身體保持平衡的器官。 當(dāng)你處在一個明明不適合運動的局限空間里(比如坐在狹窄的大巴座位上)，相對于周圍的人和座位，視覺感受是相對靜止的。 但前庭系統(tǒng)那邊卻感受到了加速、減速、拐彎等各種運動刺激，大腦接收到的信號就會混亂，互相矛盾的信息開始打架，然后人就暈了。 為什么暈車的人自己開車不暈?主要原因就是當(dāng)乘客還沒反應(yīng)過來要拐彎的時候，司機早就已經(jīng)判斷好要打方向盤了，大腦對運動狀態(tài)有預(yù)判，也就是說司機不會有“感覺沖突”，因此司機就很少出現(xiàn)感覺輸入之間的不匹配。 同時，開車的時候大腦處于高度集中狀態(tài)，大腦皮層高級中樞高度興奮，這也會對前庭系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用。 哪些情況會容易暈車氣味 很多人剛上車，一聞到汽油味就已經(jīng)開始難受了。 雖然汽車通風(fēng)好不好與暈不暈車沒有直接聯(lián)系，但車內(nèi)通風(fēng)狀況不佳，可能會導(dǎo)致環(huán)境中有大量的二氧化碳及其它不良?xì)怏w聚集。 因此可能通過呼吸系統(tǒng)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，從而引起身體出現(xiàn)多種不適反應(yīng)，降低人體對汽車振動的耐受性。 翻譯一下就是，封閉環(huán)境里的各種氣體，會讓人更容易暈車。 司機的駕駛習(xí)慣 同一段路，不同的司機駕駛的區(qū)別很大，如果你遇上一個一腳剎車、一腳油門的司機，處理不過來的大腦自然就更暈了。 個人的敏感性 暈車這件事，在不同的人身上存在很大的個體差異，開頭也說了，有三分之二的天選之子，能在別人吐得死去活來的時候一臉淡然，這是基因和環(huán)境的共同作用決定的。 另外，某些患有健康問題的人群暈車風(fēng)險更高，比如本身就有前庭疾病和眩暈的患者，他們對暈車會特別敏感。 哪些人更容易暈車太累了，狀態(tài)不好，會更容易暈車。 太飽了，對胃部平滑肌的刺激增加，會更容易嘔吐。 太餓了，血糖低，如果引起連鎖反應(yīng)，會加重暈車的不適感。 暈動病的主要癥狀，涉及了胃腸道、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和自主神經(jīng)三大系統(tǒng)。 所以除了惡心和嘔吐，暈車的人可能還會有面色蒼白，出冷汗，唾液分泌過多、胃部不適，以及嗜睡和持續(xù)的疲勞等癥狀。
如何解決暈車問題1、建立耐受。很多人都有這種體驗，有一陣子經(jīng)常坐車，習(xí)慣了之后，暈車也會跟著減弱。公交車上的售票員，一天大部分時間都在車上也不見他們暈車，就是這個道理。 2、乘車時看窗外或者閉上眼睛?？创巴鈺r，眼睛也會和身體一樣，意識到自己在運動，可以適當(dāng)減輕感覺上的矛盾。瞇眼休息，則是直接阻斷來自視覺上的信息輸入。 另外，仰臥躺著可以減輕暈車癥狀，所以如果有條件，建議選擇臥鋪出行。 3、準(zhǔn)備一些暈車藥物。 4、避免過飽或者過饑時乘車。 5、攜帶一些橘子皮、風(fēng)油精，或者及時開窗通風(fēng)，增加空氣流動性也能有效減輕癥狀。 6、適當(dāng)參加一些鍛煉平衡能力的有氧運動，提高小腦平衡能力和肌肉反射能力，事實上改善身體素質(zhì)是避免暈車的最佳手段。 這里要補充一點，一些傳統(tǒng)療法，比如貼姜片或者指壓按摩等治療暈車的方法，在臨床實踐中仍有待證實。 暈車怎么辦最有效方法 幾招教您快速緩解暈車在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有的人不管是坐公交車還是長途車，都會出現(xiàn)暈車的情況，暈車的時候會出現(xiàn)臉色發(fā)白，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心嘔吐的情況，呆在車上一分鐘都是非常的煎熬的，在日常生活中睡眠比較差，身體過度的勞累，過饑或者是過餓、患上了某些耳部疾病時都有可能會出現(xiàn)暈車的情況，那我們就來說一下暈車應(yīng)該怎么辦。
可以使用鮮姜來進行緩解，具有開胃止嘔、發(fā)汗解表、興奮的功效，對于暈車是非常的有效的，在坐車的過程中出現(xiàn)暈車的情況，可以把鮮姜片放在鼻子下面聞一下，或者是把姜片敷在肚臍眼上面，然后使用膠布固定，同時按男左女右的原則在手上內(nèi)關(guān)穴再貼一片姜片，用膠布固定，這樣可以有效的緩解暈車。 也可以使用藥物來防止暈車，藥物主要是外擦型的和內(nèi)服型的，外擦的藥物可以選擇風(fēng)油精，把適量的風(fēng)油精涂抹在太陽穴處，因為風(fēng)油精有刺激作用，但是一定要避免把風(fēng)油精弄到眼睛里面，不然會傷害到眼睛，另外也可以吃一些暈車的藥物，上車前半小時服用就可以了。 如果沒有藥物的時候，暈車的患者可以在上車前把腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分的搖晃，上車的時候雙眼應(yīng)該就是遠處盡量少看近處的物體，尤其是在下坡的時候注意抓住扶手，可以減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊， 如果在密封比較嚴(yán)的汽車應(yīng)該注意車廂的通風(fēng)，這樣可以預(yù)防暈車的現(xiàn)象發(fā)生，如果感覺到不舒服，應(yīng)該選擇靠車前合適的位置睡覺。 通過以上的方法就可以緩解，在車上盡量不要玩手機或者是看書，這些行為都容易引起暈車，不要空腹或者報復(fù)去坐車，空腹容易因為低血糖而加重暈車的癥狀，如果吃得過飽的話，也會因為氣味過重或者是不容易消化導(dǎo)致暈車，坐車前盡量不要吃一些油膩不容易消化的食物。 |
