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是否每天洗澡，多長(zhǎng)時(shí)間洗一次澡是我們經(jīng)常談?wù)摰脑?huà)題。在世界上很多地方，每天洗澡沐浴通常已經(jīng)是一種習(xí)慣。 洗澡可以清潔皮膚，去除死皮細(xì)胞，從而有助于清潔毛孔，并使皮膚細(xì)胞發(fā)揮作用，可以洗掉可能引起皮疹和其他皮膚問(wèn)題的細(xì)菌和其他刺激物。 講究個(gè)人衛(wèi)生確實(shí)是一個(gè)很好的習(xí)慣，但是，從嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，大多數(shù)人沒(méi)有必要經(jīng)常洗澡。下面隨著經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)來(lái)看看有關(guān)洗澡的相關(guān)知識(shí)吧。 不同季節(jié) 夏季溫度一般溫度較高，人體汗液分泌旺盛，因此有條件的話(huà)最好每天都能夠洗澡，將身上的污垢清洗干凈。洗完澡之后，能夠緩解燥熱感和舒緩心情，使人感覺(jué)不是那么疲憊。 而在冬季，低溫和室內(nèi)取暖都會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。因此科醫(yī)生建議人們?cè)诙靖淖兿丛〕绦颍员Ｗo(hù)自己免受皮膚干燥的困擾： 將洗浴時(shí)間縮短到5-10分鐘； 用溫水和溫和的清潔劑代替熱水和肥皂； 使用最小量的清潔劑清潔皮膚； 洗浴后輕輕擦干； 洗浴后在身體完全干燥前涂抹油性保濕霜。 不同年齡 嬰兒：每天給嬰兒洗澡是沒(méi)有必要的。 兒童：6至11歲的兒童只需要每隔幾天洗澡一次。一旦進(jìn)入青春期，他們需要洗澡的頻率就會(huì)因人而異，許多人建議此時(shí)需要每天洗浴。 青少年：許多青少年經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，在激烈的體育鍛煉之后，一定要清洗。 老年人：老年人可能不需要每天洗浴，為了保持皮膚清潔，每周洗一到兩次澡通常就可以。 不同工作 人們所做的工作類(lèi)型會(huì)影響他們需要洗浴的頻率。 從事辦公室工作并在室內(nèi)度過(guò)大部分時(shí)間的人與那些室外工作或體力勞動(dòng)者的洗浴需求不同。 辦公室工作的人員可以幾天洗浴一次，而從事室外工作或體力勞動(dòng)者最好每天都能夠洗浴。 不同環(huán)境 沐浴可以去除皮膚上的細(xì)菌，從而幫助身體免受感染。 一個(gè)人多久洗一次澡，還取決于個(gè)人的皮膚類(lèi)型（可能是油性或干性）；以及他們所居住地的氣候環(huán)境。 如果在洗完澡后發(fā)現(xiàn)皮膚緊繃，它表示皮膚太干了。洗浴過(guò)頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚損傷。 因此，在滿(mǎn)足身體健康需求后，建議是每周洗浴一到兩次，特殊工作或需求的人員除外。 |
