說(shuō)到“駝背”，我們印象中最先出現(xiàn)的是這樣一幅畫面，一位白發(fā)蒼蒼的老人，一手拄著拐杖，一手扶著腰，彎腰駝背地慢慢走在路邊。很難想象駝背的是一位活力四射的小哥哥或是一位花枝招展的小姐姐。
那么問(wèn)題來(lái)了，駝背的老人天生就駝背么？如果不是，如果年輕的時(shí)候他或她也是一位活力四射的小哥哥或是一位花枝招展的小姐姐，那么是從什么時(shí)候起又是因?yàn)槭裁炊霈F(xiàn)的駝背呢？
一、正常脊柱的形態(tài)
構(gòu)成人體正常脊柱的椎體有7枚頸椎，12枚胸椎，5枚腰椎，還有融合在一起的骶椎及尾椎，而起主要支撐作用及構(gòu)成軀干矢狀位曲度的是頸、胸、腰椎。
其中，頸椎曲度是前凸的，度數(shù)約為20°到40°；胸椎是后凸的，約為20°到40°；腰椎是前凸的，度數(shù)約為40°到60°。從側(cè)面看，頸胸腰椎構(gòu)成了“S”形的脊柱，這種形態(tài)保證了身體的平衡，保證了運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)，保證胸腹腔臟器的正常位置和功能。
二、引起駝背的脊柱變化
駝背，就是脊柱后凸增加，主要發(fā)生在胸椎。為什么老年人胸椎后凸會(huì)增加呢？原因其實(shí)很簡(jiǎn)單——老年人的骨質(zhì)疏松引起的椎體形變。我們大概了解一下椎體的形態(tài)。正常椎體從側(cè)面看，其側(cè)面的投影是長(zhǎng)方形。
骨質(zhì)疏松引起椎體骨質(zhì)的流失，構(gòu)成椎體的主要骨質(zhì)（約95%）為內(nèi)部的骨松質(zhì)，骨質(zhì)流失也最先發(fā)生在骨松質(zhì)。由于鈣質(zhì)流失，骨小梁間隙增大，使骨骼失去原有的堅(jiān)硬和承托力，導(dǎo)致骨折變型，脊柱椎體發(fā)生壓縮性骨折，而且多發(fā)生于椎體前緣。此時(shí)，從側(cè)面看長(zhǎng)方形的椎體變成楔形，呈現(xiàn)出前低后高的形態(tài)。
如果多個(gè)椎體發(fā)生楔形變，整個(gè)脊柱就會(huì)呈現(xiàn)出后凸的曲度增加，人體就會(huì)向前彎，形成駝背。如果不加治療隨著年齡的增加，骨質(zhì)疏松的加重，骨折壓縮的椎體數(shù)量增加，椎體壓縮程度加重，駝背也會(huì)越來(lái)越重；駝背越來(lái)越重，重心前移，又會(huì)加速后凸的形成。
引起駝背還有一個(gè)原因，就是老年人腰背部肌肉的萎縮，不足以提供維持脊柱挺拔的力量，因此如果不加鍛煉，隨著年齡的增長(zhǎng)肌肉力量越來(lái)越差，駝背也就越來(lái)越重。
三、駝背對(duì)人體有哪些影響呢
1、外觀
駝背引起外觀的變化，使老年人不再有挺拔的身姿，影響了老年人的社會(huì)活動(dòng)。
2、平衡
一旦發(fā)生駝背，彎腰使身體重心前移，破壞了身體矢狀位平衡。這種情況下腰背肌肉持續(xù)收縮加速勞損，而且髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)為了維持身體的平衡會(huì)使正常的受力改變，引起關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)炎。
3、疼痛
骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的癥狀是疼痛，而骨質(zhì)疏松引起椎體壓縮骨折又會(huì)產(chǎn)生新的疼痛，駝背引起的腰背部肌肉勞損會(huì)使肌肉疼痛，所以腰背部疼痛是駝背的一個(gè)主要癥狀。所以我們經(jīng)?？梢钥吹今劚车睦先朔鲋蛴檬执反蚝蟊骋跃徑馓弁?。
4、肺功能
即使沒(méi)有椎體骨折，骨質(zhì)疏松患者呼吸肌力量也會(huì)下降。發(fā)生椎體骨折形成脊柱后凸即駝背后，胸腔的容積降低，進(jìn)一步限制了肺的擴(kuò)張，導(dǎo)致限制性呼吸功能障礙。還有文獻(xiàn)顯示駝背的人群肺部感染比例高于正常人。
5、日常生活能力
駝背嚴(yán)重的人群日?；顒?dòng)能力下降，表現(xiàn)為步速減慢、爬樓梯更困難、原地360°轉(zhuǎn)圈更差、跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加等。
四、如何防治駝背
駝背雖然是老年人的常見(jiàn)問(wèn)題，但絕不是不能預(yù)防和治療的。
1、要預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是老年女性常見(jiàn)的問(wèn)題，尤其是絕經(jīng)后，女性的骨質(zhì)疏松便比較常見(jiàn)。對(duì)于男性的骨質(zhì)疏松年齡和生理界限目前還未有定論。但是建議女性絕經(jīng)后（約50歲），男性60歲后要經(jīng)常到醫(yī)院檢查骨密度，如果有骨質(zhì)疏松要及時(shí)補(bǔ)鈣，防止椎體壓縮骨折?？梢苑霉腔?、碳酸鈣D3等藥物防止骨質(zhì)疏松，如果骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用更高級(jí)別的抗骨質(zhì)疏松藥物。
2、正確的坐姿
平時(shí)要保證挺胸抬頭的正確坐姿，以免引起習(xí)慣性的駝背。
3、增強(qiáng)腰背肌肉鍛煉
可以做小燕飛、平板支撐、五點(diǎn)支撐等增加腰背肌肉力量的鍛煉。有了強(qiáng)大的腰背肌，就給了脊柱強(qiáng)大的支撐輔助，可以有效防止駝背的發(fā)生。
4、手術(shù)
如果駝背嚴(yán)重到影響生活，有迫切改善的愿望，可以通過(guò)手術(shù)來(lái)矯正脊柱后凸畸形。但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)比較大，術(shù)后一定要注意補(bǔ)鈣。
通過(guò)以上介紹，大家明白為什么老年人為什么會(huì)駝背，而且越老越駝的原因了吧？也會(huì)了解一些駝背的危害和防治的方法。如果對(duì)你有幫助，請(qǐng)將這篇文章轉(zhuǎn)給你身邊的老人，讓我們一起關(guān)愛(ài)老年人，減少駝背的發(fā)生。
