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提起大胸美臀，陽(yáng)光活力，身材火辣，很多人大概只能想到歐美那些外國(guó)妹子了。
畢竟像中國(guó)這樣推崇含蓄美的，女人大多都是身材扁平，嬌小玲瓏，小鳥(niǎo)依人......偶爾出現(xiàn)個(gè)柳巖這樣胸大的，都要被奉為性感女神了~
但有人偏偏就不信這個(gè)，硬是用了兩年時(shí)間，努力健身，不僅擁有可以和柳巖相媲美的傲人胸部，還練出了柳巖都要羨慕的蜜桃臀！
她叫Jessica，23歲的中國(guó)妹子，她想用實(shí)際行動(dòng)告訴所有人，不是只有瘦才是美，也不是只有歐美人才能性感火辣，中國(guó)女孩也能練出歐美身材！
Jessica原本也只是個(gè)胖女孩，從臉到身材都是肉肉的。除了168cm的身高有點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，其他并無(wú)特別。
所以，她經(jīng)常被人說(shuō)胖，希望他能減減肥。但是Jessica并不覺(jué)得女生非得瘦成排骨才美，反而更喜歡前凸后翹肉彈般的性感身材。
所以當(dāng)她下定決心要開(kāi)始健身的時(shí)候，畫(huà)了下面這張圖，作為自己的目標(biāo)。
可是卻遭到朋友們的質(zhì)疑：這么大的屁股？會(huì)不會(huì)太夸張了！太大只了啊！練成這樣腿會(huì)變粗喔......
而Jessica并不在意，只希望用努力來(lái)證明，用事實(shí)來(lái)改變朋友們的看法。
于是，大重量硬拉成了她的日常
100KG做組，感覺(jué)這是連漢子們都會(huì)汗顏的數(shù)量
整天不停地做提臀訓(xùn)練
很多妹子并不會(huì)選擇的負(fù)重練習(xí)
Jessica也都在堅(jiān)持
可每次背完杠鈴后
肩膀上的傷痕累累也成了日常
很多人都覺(jué)得，沒(méi)時(shí)間沒(méi)金錢(qián)去健身房，這樣在健身房里換好身材，自己沒(méi)條件做到。可Jessica又向你證明，只要你有一顆想健身的心，即使不在健身房，也照樣可以做到。
只需要一塊瑜伽墊，家里立刻變身健身房
俯臥撐是基本熱身
扭臀一天要做無(wú)數(shù)次
一瓶桶裝水，放在腹部，一樣有負(fù)重感
兩瓶水硬拉練起來(lái)
哪怕是狗狗都可以成為健身的工具
平板支撐這么好的運(yùn)動(dòng)，全身減脂，隨時(shí)隨趴下練起來(lái)
每次健身完畢，Jessica擦汗的毛巾都可以擰出大把水來(lái)，她說(shuō)：每次鍛煉我都用盡了我的「洪荒之力」，毫不夸張的說(shuō)排汗褲跟不上我流汗的速度。
而她所有流的汗水都是值得的，兩年的時(shí)間，她從扁平PP變成了超級(jí)翹的蜜桃臀！
大腿肌肉變緊實(shí)了、屁股線條重塑了，竟然連身高都又長(zhǎng)了2cm，從168cm到了170cm！原來(lái)健身還可以長(zhǎng)個(gè)？健健也要趕緊試一試了......
更重要的是，這樣的好身材，不管穿什么衣服都好看到爆呀~
聽(tīng)說(shuō)熱褲與翹臀最搭......
包臀裙也是，真的有臀了才好看！
還有連衣裙，3D效果才是最佳示范好嗎？！
34D上圍、豐滿(mǎn)圓潤(rùn)的翹臀，還有緊致的腹肌和馬甲線，原來(lái)東方女孩真的可以如此的凹凸有致，魔鬼如火！
可即使Jessica再努力，身邊總還是會(huì)有一些反對(duì)，甚至侮辱的聲音出現(xiàn)。她的INS上經(jīng)常會(huì)有挑釁、或者讓人難堪的話語(yǔ)出現(xiàn).....
但是Jessica也從來(lái)都是坦然處之，因?yàn)樗鞔_的知道自己的審美和目標(biāo)，有自己的生活和進(jìn)步，怎么能因?yàn)橐恍┎幌喔傻穆曇艟头艞壸约旱膱?jiān)持呢？
更何況Jessica絕不是他們所說(shuō)的那樣，胸大無(wú)腦......Jessica除了健身之外，也有自己的事業(yè)和愛(ài)好，那就是動(dòng)漫。
早在2010年，她自己獨(dú)立設(shè)計(jì)制作的畢業(yè)作品3D動(dòng)畫(huà)短片《咖啡戀人》，就曾奪得了除金馬獎(jiǎng)之外的臺(tái)灣歷史最悠久的影片獎(jiǎng)——金穗獎(jiǎng)。
而這些美麗的畫(huà)面，是Jessica花了10個(gè)月時(shí)間，不分晝夜的寫(xiě)腳本、修改、制作原畫(huà)、調(diào)整畫(huà)面才做成的。
經(jīng)得去多大的詆毀，也值得多大的贊美！這樣努力、有想法、有目標(biāo)、有才華、有追求的姑娘，健健欣賞！
想想現(xiàn)在有多少人能做到這樣呢？你是不是天天宅在家里，不運(yùn)動(dòng)、不學(xué)習(xí)、不曬陽(yáng)光、不健身，整天和垃圾食品與沙發(fā)為伴。
提起健身減肥，都是：想吃飽了才有力氣去做呀！姑娘們別找借口了，這只是你偷懶的借口而已，不努力永遠(yuǎn)不會(huì)擁有好身材！
每一滴流走的汗才是真正對(duì)抗肥肉的子彈！這個(gè)世界上真的沒(méi)有丑女人，只有懶女人！
有肌肉、有線條，這樣的身材遠(yuǎn)比動(dòng)刀打針強(qiáng)上千倍萬(wàn)倍。
所以，當(dāng)你看完這篇文章，不要只記得點(diǎn)ZAN，也給自己定個(gè)小目標(biāo)吧，比如：先練個(gè)馬甲線？
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