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導(dǎo)讀：探美族舉辦科學(xué)飲食與合理運(yùn)動(dòng)公益普講，主要是倡導(dǎo)一種健康的生活。 加強(qiáng)實(shí)施推進(jìn)健康教育和干預(yù)，提高和增強(qiáng)民眾的健康觀念和意識(shí)。由于健康意識(shí)的薄弱，也導(dǎo)致了人們的期望壽命與平均壽命相差甚遠(yuǎn)!面對(duì)疾病，只知"治"不知"防"是不行的。為了民眾的健康著想，普及健康知識(shí)、合理均衡膳食、運(yùn)動(dòng)健身至關(guān)重要。 北京探美族就是一家以踐行《“健康中國2030”規(guī)劃剛要》所倡導(dǎo)的健康生活、優(yōu)化健康服務(wù)為己任的踐行企業(yè)。作為健康管理的先行者，有責(zé)任有義務(wù)承擔(dān)起普及健康中國理念的重任。全國公益普講就是最好的印證，講座圍繞科學(xué)飲食、健康生活方式、合理運(yùn)動(dòng)等知識(shí)普及和重要意義為主題，全力推進(jìn)吃動(dòng)平衡的良性循環(huán)生態(tài)機(jī)制。本月探美族全國普講就來到了湖北武漢與內(nèi)蒙古呼和浩特，旨在把科學(xué)飲食和合理運(yùn)動(dòng)通過廣泛教育的方式宣傳給千家萬戶，讓每一個(gè)家庭都有一個(gè)懂健康的人。 科學(xué)飲食必須做到五大類：營養(yǎng)、全面、均衡、充足、熱量，缺一不可。要想改變民眾長久以來的飲食觀念是有難度的，不吃、少吃、代餐、輕斷食等都是有前提的，可以通過科學(xué)的指導(dǎo)，在不減少水分、不減肌肉、不減營養(yǎng)、減內(nèi)脂的方法來實(shí)現(xiàn)的。聽取科學(xué)的建議和指導(dǎo)，品質(zhì)生活也會(huì)伴您左右。
健康，使得機(jī)體保持在最好的狀態(tài)，除了科學(xué)合理的膳食外，還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。吃動(dòng)平衡，顧名思義就是在飲食與運(yùn)動(dòng)之間找到平衡點(diǎn)，通過健康的生活方式使我們的身心達(dá)到一個(gè)自然的狀態(tài)。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅消耗熱量、減輕體重、將氧氣帶到全身各部位、而且亞健康問題也因?yàn)槿砥鞴俚玫搅顺渥愕臓I養(yǎng)、器官的功能增強(qiáng)而隨之消失。何樂而不為呢?
作為以普及健康知識(shí)、倡導(dǎo)健康生活為企業(yè)愿景的探美族公司，在健康中國我行動(dòng)的道路上始終躬體力行。“要把民眾健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位”。健康生活方式行動(dòng)需要你我的共同努力，健康中國行動(dòng)，讓我們一起攜手并進(jìn)。 |
