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我相信只要我們下定決心了想要減肥，那么我們肯定就是可以成功的。但是很多女性往往卻走錯了道，出現(xiàn)了一些不好的現(xiàn)象。有些人覺得肥胖主要就是因為我們吃太多了，所以很多人就開始節(jié)食，還是拼命的節(jié)食。但是這樣的極端往往卻沒有收獲到一些很好的效果，早上不吃飯能減肥嗎？
早上不吃飯能減肥嗎？
對于早上不吃飯能減肥嗎這個問題在很早以前就有答案了，早上不吃飯事實上會讓我們變得更胖。為什么會這樣呢？事實上，有這樣想法的人肯定就是沒有什么常識的。不吃早飯對身體的危害有多大的危害，我們就一起來看看。
我們都知道，經(jīng)過一晚上的消耗，我們的腸胃道里面已經(jīng)沒有什么東西可以幫助我們消耗了。很多人就會覺得說這樣不是很好嘛？我們體內(nèi)別的不多，脂肪多著呢，脂肪被消耗掉了，我們不就是可以瘦下來了嗎？但是我們身體消耗的只是儲存在我們體內(nèi)的一些蛋白質(zhì)或者說糖原，這些都是讓我們皮膚保持年輕的秘訣，所以當我們的身體消耗掉了以后，我們的皮膚就會變得很差。
早飯不吃，往往不會讓我們瘦下來，還會把我們的體質(zhì)改變掉。因為我們的體質(zhì)往往是吸收一些東西，消耗一些東西，但是呢一旦這個平衡被打破了以后，我們的體質(zhì)就會發(fā)生改變。比如說我們的身體一吃入一些食物，就會馬上開始消化吸收這些食物，將那些食物以脂肪的形式儲存在體內(nèi)。所以到最后，每天早上按時吃早飯的是往往身材都不會差到哪里去，不吃早飯的反而越來越胖。
一、不吃早餐能減肥嗎不能，不吃早餐不能減肥反而還會形成膽結石的危險，不吃早餐，人體處于空腹狀態(tài)，膽囊內(nèi)儲存滿了經(jīng)過一晚上濃縮的膽汁，膽汁成分失衡，其中膽固醇，膽色素都有可能形成結石。如果按時吃早餐，膽囊便會收縮，濃縮膽汁會排出經(jīng)膽總管進入腸道幫助消化食物。但是也不是每次不吃早餐就一定會形成膽結石，只是經(jīng)常性的不吃早餐容易形成這種病癥。 二、膽結石的危害在醫(yī)學界，保膽取石一直存有爭議，它的5年內(nèi)復發(fā)率達到了40%以上。如果膽囊炎反復發(fā)作，膽囊功能喪失，保膽的意義也不大，因為無法從根本上解決問題。目前，醫(yī)生主要首選腹腔鏡膽囊切除術，通過一個小孔摘除膽囊。 膽囊切除后，少數(shù)患者會出現(xiàn)一些消化不良的癥狀。不過人體可以逐步適應這個變化，這一過程大約需要2～3個月的時間。對于有癥狀(并發(fā)癥)的膽囊結石，需切除膽囊。大多數(shù)無癥狀患者是不需要手術的，只需要觀察和隨診，但有以下情況的，醫(yī)生的建議是：——別猶豫，切
三、膽結石怎么辦多發(fā)性結石或結石直徑超過2～3cm;膽囊壁鈣化或瓷性膽囊;伴有膽囊息肉;膽囊壁明顯增厚或膽囊腺肌癥;發(fā)現(xiàn)膽囊結石超過10年。專家建議：放松心態(tài)，定期檢查，預防是關鍵。 平時注意生活規(guī)律，加強運動，多飲水。飲食搭配合理，膳食要多樣、均衡，少吃甜食及生冷、油膩、刺激性食物，盡量少飲酒，忌暴飲暴食。 再就是，別再不吃早餐啦~ |
